Menopauza to naturalny etap w życiu dojrzałej kobiety, który sygnalizuje ustaniem cyklu menstruacyjnego. Najczęściej pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić, że zmiany ten ma miejsce przedwcześnie lub po terminie.
Jak rozpoznać menopauzę
Do typowych objawów należą uderzenia gorąca, nadmierne pocenie w nocy, wahania nastroju, trudności z zasypianiem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy spadek libido. Objawy te wynikają spadkiem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym układ hormonalny zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją choroby autoimmunologiczne.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Można stosować leczenie hormonalne, preparaty roślinne, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny sport oraz redukcja stresu.
Menopauza to wyzwanie, ale też naturalny proces, który można zaakceptować dzięki świadomości i pomocy specjalistów.
