Trzeba nam zdać sobie sprawę, że przekwitania nie można pominąć. To normalny element w życiu każdej kobiety. Nieszczęśliwie często przekwitaniu towarzyszą trudne do zniesienia objawy. Jak sobie z nimi radzić? Istotne fakty o przyczynach klimakterium przeczytasz w naszym serwisie Najistotniejsze to rozpocząć czynności terapeutyczne natychmiastowo po odnotowaniu pierwszych przejawów. Do tych najmocniej charakterystycznych można zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne napływające fale gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną intensywność pocenia, spadek ochoty na seks, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wyszczególnione powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami harmonii hormonalnej. Dodatkowo pojawiają się objawy związane z emocjami, takie jak niepokój, wzmożona drażliwość, zmiany nastroju czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Podjęty rodzaj kuracji musi brać pod uwagę wszystkie aspekty objawów. Niezbędne jest jego wielopolowe stosowanie. Na naszych stronach znajdziesz informacje o zdrowotnej profilaktyce w menopauzie Nie wolno nam ograniczyć się do przyjmowania środków leczniczych. Leczenie koniecznie trzeba wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz systematyczną i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najrozsądniej podjąć zanim pojawią się konkretne symptomy menopauzy. Właściwy sposób odżywiania nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz organizm w naturalnym starzeniu się oraz w przebiegu klimakterium. Natomiast praktykowanie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie bać się poproszenia o pomoc terapeutyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony rodziny.
Uderzenia gorąca- jeden z objawów menopauzy
